カーシート
今日は週に一回のprenatal classでした。もう最近は用事といったらこれと検診くらいなのでかなり楽しみ。１時間半だけど結構あっという間。今回はチャイルドシート（カーシート）についてでした。カナダは厳しくてカーシートがないと出産後退院させてくれないとのことです。（車を持ってる持ってないに関わらず。）そして認証マークがついているかも大事。なのでこればっかりは中古ではなく新品を買うことにしていました。
我が家はラッキーなことに夫の友人夫婦がお祝いに買ってくれる（！）とのことでありがたくお言葉に甘えます。しかもレビューなどを調べてお薦め３つほど候補も挙げてくれました。
Graco snugride 35
これが今のとこ良さそうかな。
ブースターまで使えるものもあるけど、それまでカナダにいるか分からないし、Infant用としてしっかり機能してくれるものを重視しようかなと。装着の仕方もクラスで教えてくれました。今のうちに練習して当日慌てないようにしたいです。
カーシートを買ったらもう準備万端・・なはず。あとは産後のご飯とか冷凍で用意しておくぐらいかな。
では皆様も素敵な一日をお過ごしください♪
散歩、赤ちゃんの名前を考える
昨日は久々によく行く散歩コースへ。久々でも２週間ぐらいぶり？だったけど、いつの間にか緑が生い茂っていてすっかり夏の景色でした。冬の間にこの場所を発見して、初めは茶色一色で殺伐とした風景で、それはそれで好きだったけど、夏の緑の感じもいいなぁ。
天気が良かったのでサイクリングする人がたくさんいました。途中ベンチで休憩しつつ、夫と赤ちゃんの名前会議。大体散歩中は名前のアイディアを考える時間にしています。だいぶ候補が絞られてきたけど、なかなか難しいーー！夫は漢字を使いたいので日本語の名前が前提で、英語圏でも発音しやすい、かつ変な意味に近くない名前、漢字もいい意味を込めたい、でもありふれた名前も避けたい、、など条件に合うものとなるとかなり限られてきます。
例えば’かれん’は日本でかわいい名前として人気だけど、英語圏での'Karen'は怒りっぽい中年白人女性を意味しています。ステレオタイプの例を挙げるとレストランやお店ですぐ「マネージャーを呼べ」と言ったり、人種差別をしたり（主に黒人に対して）、金髪ボブの髪型をしている、らしい。ということでかなりイメージが悪くここ最近赤ちゃんの名前ランキングには入っていません。Karenの行動をする女性の動画はたくさんあるのでみてみると結構面白いです笑
話それましたが、名付けは難しい。ある程度絞れたらあとは生まれてから顔を見て決めようかな。久々に長時間歩いて、筋肉痛がやばいです。。あと歩いてる途中足の付け根がズキーっと痛くなりました。これって後期によくあるらしいですが、結構辛い。急にぴきーとくる。明日は天気も崩れるみたいだから家でゆっくり過ごそう。
では皆様も素敵な一日をお過ごしください♪
マンスリーカード。セルフで節約
今日はおうち作業の日でした。モンテッソーリモビールやマンスリーカードをせっせと作成。マンスリーカード、インスタでみててかわいいなぁーと思ってたんですよね。アマゾンやEtsyでも売ってるけどアプリを使って自分で簡単に作れました。
かかった費用はプリント代とダラーストアで買ったフォトフレーム代だけ！
アプリに色々かわいいイラストがあるので選ぶのが大変でした。BOHO、アースカラーを意識してカスタマイズ。この行程が一番楽しい。
印刷したらフォトフレームに合うようにハサミでカット。フォトフレームにセットして完成です。なぜか最初９ヶ月の後１０ヶ月と１１ヶ月飛ばして１歳の作ってました。。一年が１０ヶ月と思うへっぽこ勘違い。笑 最近忘れ物も多いしボケボケ。
このカードを使って毎月の写真を撮るのが楽しみです♪
では皆様も素敵な一日をお過ごしください♪
コストコ買い物、チーズ
今日は午前中にコストコで買い物。冷凍フルーツ、ナッツ、プロテインバー、オーツ麦などよく食べるものを買い揃えました。平日の午前中だったのでそこまで混んでいませんでした。でもちょうど会計を終え外に出たら、長蛇の列。タイミング良かったー
昨夜夫とyoutubeを見てたら、Brieというチーズ作りの動画を発見し、私が食べたことないって言ったら「明日コストコで買おう！」ということになり早速買って食べてみました。
チーズとりんごって日本人はなかなか馴染みないけど、意外と美味しい。Brieチーズは結構香りが強かったけど食感はとろーりしてクリームみたいだった。乳糖不耐症だから普段チーズは食べないけどたまの贅沢。
他にも小腹が空いたときようにお菓子を買いました。コストコ行くと絶対余計なものを買っちゃいます笑 夫は特大のトルティーヤチップスを買ってました。
私もketoの小さいマフィンみたいなものを。ちょこちょこつまんでいこう。
では皆様も素敵な一日をお過ごしください♪
バースプラン
昨日はあちこち用事を済ませて、あとは家でのんびり。
ドゥーラから送られてきた授乳についてのドキュメンタリー動画を見ました。"We're mammals"というタイトルで、結構興味深かった。確かに他の哺乳動物は誰かに教わらなくてもどうやって授乳するか知っている。動画の中では生まれてすぐの赤ちゃんが自然にお母さんの母乳を吸いにいくのを待つ方法が行われていました。最初は２、３時間かかっていましたが日を追うごとに早くなって、慣れれば数分で赤ちゃんが自分でおっぱいを見つけて吸うようになっていました。
さらに授乳時の抱き方も、cradleという吸わせる側と同じ腕で支える抱き方なら、痛くないらしい。赤ちゃんの本来の能力に任せるという感じなのかな。離乳食のBaby-led weaningの授乳バージョンみたいな。
他に送られてきたリンクはエリスロマイシン点眼、Delay cord clamping（遅延臍帯クランプ）について。エリスロマイシンについては日本語のソースがなかなか見つけられず、欧米特有のものなのかなー。医療用語が多い場合はなるべく日本語の記事を探して理解を深めるようにしています。delayed cord clampingは最近欧米では主流らしい。より多くの養分を赤ちゃんに届けられるし、その後の発達にも効果があるみたい。ただ少なからずリスクもあるのでもう少し考えてみます。
バースプランって本当に色々選択があって少し圧倒しています。でもお産トラウマという言葉があるように、思ってたようにいかず後々引きずりたくないし。。また来週ドゥーラと話すとき相談してみよう。
では皆様も素敵な一日をお過ごしください♪
IKEAで買い物
昨日は夫とIKEAへお買い物。目的はベビーベッドの下の収納とベッド脇に置く棚。今住んでいるアパートは1ベッドルームでベビちゃんはウォークインクローゼットの中にベビーベッドを置いて寝ることに。。早く一軒家に引っ越してベビちゃんの部屋を作ってあげたいけど、少し我慢しておくれ。クローゼット内はだいぶ整理したからベビールームっぽくなりました。
クローゼットからいらない洋服もたくさん出てきたので、ドネーションへ。日本にいたときは洋服を寄付したことがありませんでした。カナダでは割と普通でどの団体へ寄付するか、まできちんと考えるようです。ボランティア精神みたいなのが日本より定着している気がします。
IKEAでは無事収納ケースをゲットしました。いいなと思った棚は在庫切れで次の入荷が７月だったので、急ぎでもないので待つことにしました。
他の色はあったけどベビーベッドと合わせるために木の色が欲しい。
あとは照明も購入。１ベッドルームで書斎がない夫はリビングのテレビ横にパソコンデスクを並べて作業しています。今使っている照明がイマイチなのでデスク作業用に新しく吊るすタイプの照明も買いました。
それにしてもIKEAのキッズ・ベビーコーナーは見るだけで楽しい！引っ越して子供部屋が持てたら色々揃えたいなぁ。。
かわいい子ども部屋。憧れるけど夢のまた夢。
帰りに定番のベジドックを食べて帰宅。久々のデート楽しかったです♪ただ長時間歩くと腰が痛くなって疲れるようになってきました＾＾；後期だけど胎動もますます強くなってる気がする。あと少しの辛抱だよー
では皆様も素敵な一日をお過ごしください♪
ドゥーラ
今日は初めてドゥーラとオンラインで顔合わせしました。ドゥーラとは助産師的な感じで病院出産に立ち合ったり、産後のサポートをしてくれたりします。通常はお金がかかりますが今回は母親教室の団体がなんと、無料で紹介してくれました。（カナダの妊娠へのサポートが手厚い・・・！）
とってもフレンドリーなドゥーラでお産についてわかりやすく説明してくれました。バースプランについてすごく細かく確認されました。（陣痛時シャワーやお風呂に入りたいか、臍の緒はパートナーが切るか、胎盤・臍の緒の血液を献血（寄付）するか、痛み止めはどうするかなどなど）私自身、ぼんやりとしか考えておらず、半分以上は資料を送ってもらって夫と検討するということにしました。。
ずっと無痛を考えていたけど一生に一度しかないかもしれない体験だし、普通分娩にチャレンジしてみる気持ちがふつふつ。でもその場になってやっぱり耐えきれないとなったらEpiduralをお願いすることも可能らしい。
母親教室では陣痛が４分おき・各陣痛が１分続く・それが１時間続いたら病院へ、と教えてもらったけど、ドゥーラさんは、陣痛の間隔に関わらずとにかく強さがグッと増したらって言ってました。２分間隔でもまだ10cm空いていない場合もあるみたいだし。自分の感覚として分かるらしい。んーギリギリ過ぎてもアレだけど確かにできるだけ長く慣れた環境で過ごしたい。病院行ってまだ３cmとかだったらがっかりするし。。
病院に連絡すべきかどうかもドゥーラさんにまず相談できるのが頼もしいなと思いました。また来週面談することになりました！
写真は、関係ないけどおむつカバー。かわいい！
では皆様も素敵な一日をお過ごしください♪
